Salud y Bienestar en tiempos y COVID-19

En Mercer Marsh Beneficios sabemos que es difícil mantener un estilo de vida saludable cuando estamos en medio de una crisis como esta. La incertidumbre y preocupaciones relacionadas con las finanzas, el cuidado de los niños y adultos mayores, la seguridad laboral, entre otras, interrumpen nuestras rutinas, modifican nuestros estilos de vida e indudablemente afectan nuestra salud física y mental.

Pensar en el futuro, la incesante cobertura de noticias y la constante avalancha de mensajes en redes sociales pueden aumentar nuestra sensación de ansiedad. El estrés es una respuesta normal a este tipo de situaciones, sin embargo, puede afectarnos negativamente: modifica nuestros patrones de sueño y alimentación, nos vuelve más irritables, propicia “altas y bajas” emocionales y puede disparar el uso/abuso de tabaco, alcohol u otras drogas, en caso de estar experimentando algo como esto, no dude en buscar ayuda.

Te invitamos a descargar nuestro brochure con mejores prácticas para mantener un estilo de vida saludable promover el bienestar mental, físico y social.